Asiantuntija: Näin pääset eroon Ystävänpäivä -paineista

“Näytä rakkautesi tavalla joka ei tunnu epämukavalta sinulle”

Olemme kai kaikki tietoisia siitä, että lauantaina on ystävänpäivä? Joillekin meistä se on ihana rakkauspäivä, joillekin se ei tarkoita mitään, kun taas toisille se tarkoittaa ahdistusta ja stressiä.
– Olitpa sinkku tai varattu, muista että ystävänpäivä on keksitty päivä. Se on siis päivämäärä joka sattuu olemaan kaupallinen rakkauteen yhdistetty päivä, sanoo psykologi Helena Johansson.

Mutta mitä tehdä kun yksinäisyyden tunne ottaa vallan ja tuntee olonsa masentuneeksi viikonloppuna? Vaikka tietää ettei ystävänpäivästä pitäisi välittää, voi kuitenkin olla vaikea olla ajattelematta että on sinkku (vasten tahtoaan).
– Yleensä yksinäisyyden tunteet liittyvät normeihin eikä todellisuuteen. Jos olet vasten tahtoasi yksin, yritä tehdä asioita joita tykkäät tehdä yksin. Tee jotain vain itsellesi josta saat hyvän olon, Helena Johansson jatkaa.

Vinkkejä miten pääset eroon Ystävänpäivä -paineista

– Anna joka päivän olla ystävänpäivä niin sinun ei tarvitse olla marionettinukke keksittynä rakkauspäivänä.

– Älä anna median, blogien ja kauppojen vaikuttaa sinuun rakkaustäytteisillä mainoksillaan.

– Näytä rakkaustesi tavalla joka ei tunnu epämukavalta sinulle.

– Vietä ystävänpäivä ihmisten kanssa joiden seurassa viihdyt.

– Jos sinulla on odotuksia päivälle tai tunnet jonkun jolla on odotuksia sille mitä sinä teet, tämä johtuu yleensä enemmään ulkoisista paineista kuin siitä mitä me oikeasti haluamme. Ole kaupallisuutta vastaan!

Helena Johansson on psykologi ja Happy Pancake:in parisuhdeasiantuntija.